Les types de sorties sont très différents que l’on roule seul ou en groupe, pour le plaisir ou dans une compétition. En fonction des modes d’assistance avec un VTTAE on peut adapter son effort par rapport à la sortie prévue, la forme du jour ou le temps à disposition. Cet article regroupe 4 types de sorties ayant chacune des impacts différentes sur l’homme et la machine.
Balade
Cette sortie j’ai eu la chance de la partager avec mon Papa, 75 ans grand amateur de VTTAE depuis plusieurs années.
Impact
Rythme cardiaque: 2/5
Impact musculaire: 1/5
Mode assistance: Tour/EMTB
Longue Sortie
Envie de D+ en cette journée, objectif retrouvé le reste de la famille sur Neuchâtel
Impact
Rythme cardiaque: 3/5
Impact musculaire: 4/5
Mode assistance: ECO
Sortie intensive
La Goule est ma sortie de référence, je la pratique généralement toutes les semaines en optimisant mes efforts, améliorant ma technique et en essayant de jouer le chrono
Impact
Rythme cardiaque: 4/5
Impact musculaire: 4/5
Mode assistance: EMTB
Course
Verbier eBike Festival 2020 – eTour du Val de Bagnes. On partait pour 44km… on a fini par en faire 54….
Impact
Rythme cardiaque: 5/5
Impact musculaire: 5/5
Mode assistance: EMTB/TOUR
